Een onderzoek uit 2009 heeft aangetoond dat kokosolie helpt je buikvet en je middelomvang te verminderen.
Afvallen met kokosolie; hoe werkt het?
- Kokosolie bevat 10% minder calorieën dan andere vetten
- De vetzuren in kokosolie worden minder snel opgeslagen en sneller verbrand. Je valt dus gemakkelijker af.
- Kokosolie verhoogt je metabolisme (verbranding) hierdoor worden meer calorieën verbrand, zelfs bij rust.
- Kokosolie stabiliseert de bloedsuikerspiegel. Het bevordert de opname van suiker in de cellen waardoor minder suiker als vet wordt opgeslagen.
- Kokosolie geeft snel een verzadigd gevoel waardoor je minder moeite hebt om je aan je dieet te houden.
Wat doet kokosolie nóg meer voor je gezondheid?
Kokosolie verbetert je darmflora en bevat heel veel gezonde voedingsstoffen, zoals:
- vitamine E, beschermt tegen veroudering
- lecitine, belangrijk voor de prikkeloverdracht in je hersenen
- plantaardige sterolen voor een goede cholesterolspiegel
- vaatbeschermende polyfenolen
Waar kun je kokosolie voor gebruiken?
Kokosolie is de meest veilige olie om te verhitten en in te frituren. Kokosolie is gezond en verliest nauwelijks zijn gezonde eigenschappen, zelfs bij veelvuldig verhitten. Je kunt er tot 2 jaar mee frituren als je de olie regelmatig filtert.
Kokosolie is dus heel geschikt voor:
- wokken
- bakken & braden
- frituren
- op je brood te smeren in plaats van margarine
Waar kun je kokosolie kopen?
Wil je starten met gezond frituren, bakken, wokken, smeren en daarbij ook nog afvallen? In de webshop van Happy2Have kun je al vanaf € 3,95 online je kokosolie bestellen.
Heb je vragen over kokosolie of hulp nodig bij het afslanken? Plaats dan een reactie of stuur een email naar: info@happy2have.nl
Geen opmerkingen:
Een reactie posten