Wist je dat appels heel veel gezondheidsbevorderende eigenschappen hebben. Vandaar ook het Engelse spreekwoord "An apple a day keeps the docter away".
De appel is het ideale tussendoortje
- pectine in de appel helpt het cholesterol te verminderen
- onderzoek heeft aangetoond dat appels de longcapaciteit helpen verbeteren en de kans op astma verlagen
- hij bevat slechts 60 calorieën en veel vocht
- koolhydraten in de appel leveren energie
- vitamines zijn goed voor je immuunsysteem
- mineralen en vezels helpen de stofwisseling en vertering
- je bloedsuikerspiegel wordt langzaam verhoogd in tegenstelling tot het eten van snoep en koekjes, hierdoor heb je een langere tijd een energietoename en blijft je hongergevoel uit.
Weet jij nog gezonde fruittips stuur een mail naar info@happy2have.nl of plaats een reactie.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten